人体艺术照 后腰敲一敲，强肾气补阳气，80岁不输小伙子，学会了受益毕生

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丁香五月花

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后腰敲一敲，强肾气补阳气，80岁不输小伙子，学会了受益毕生俗语说肾为先天之本，肾好东说念主长命，关联词跟着东说念主们思想包袱的加多，好多东说念主的肾齐不是很好的，这样会班师影响我们的躯壳健康以及寿命，不外公共不要惊愕，

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这期小松给你共享3个经典的养肾操，我们坚抓作念，详情会给你惊喜的，咫尺公共放下手机跟我进修起来吧。第1个当作叫鸣天饱读，这个顺序是药天孙念念邈提到过的，鸣天饱读它不错固肾气，

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因为肾是开窍于耳的嘛，是以孙念念淼在100多岁的工夫，他的听力已经很好，作念法很精真金不怕火，我们就把这个食指，然后扣在这个中指上头，然后手掌按住我们的耳朵，我们弹个七八十下，这样你没事就这样弹一下，

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然后你弹完之后迟缓的，放松耳朵的工夫，你通盘的脑袋和你的这个耳朵齐相当的酣畅，公共不错去试一下啊，

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2，我们双手放在后腰的位置，凹凸的揉搓，肾不好的东说念主这个位置齐是冰凉的，我们用双手凹凸揉搓约略把这个位置给运动开，我们这样揉5分钟，

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你会感受到通盘后腰齐是热热的状况，额头还会微微的冒汗，全身齐很酣畅。这个位其实补肾精的大门。

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3，我们用经络拍去敲翻开这个位置，好多上了年级的东说念主，用双手去拍后腰的位置很不简易，况兼很勤劳，遭遇这种情况，

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我们采选用经络拍便是比拟好的，经络拍是比我们的双手更长，有弹性，尤其是震颤感口角常强的，用它拍打一下，

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等于我们用双手拍打50次。我们这样去拍打一下，就能感受到一通盘躯壳的震颤，这个经络拍不但不错拍打后腰，

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像我们的大椎，肝胆经，齐不错拍打的，后果齐口角常好的，我们两侧对着敲，每次敲50下，这样我们就能很不详地敲开补肾气的大门，让你80岁不输小伙子。 本站仅提供存储就业，整个本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。